Asam urat merupakan penyakit yang diderita oleh sebagian besar orang. Asam urat sendiri timbul karena terlalu banyak mengonsumsi purin.
Konsumsi unggas, unggas, dan daging yang berlebihan dapat meningkatkan risiko asam urat. Selain itu, banyak yang mengatakan bahwa melinjo chippis juga menjadi faktor kambuhnya asam urat, lho.
Apakah emping melinjo menyebabkan asam urat?
Berikut ini akan kita bahas lebih lanjut tentang efek konsumsi emping melinjo terhadap kekambuhan asam urat.
Hasil dari konsumen sepak bola melinjo
Sudah bukan rahasia lagi kalau keripik melinjo bisa menyebabkan penyakit asam urat kambuh lagi. Ternyata itu bukan cerita belaka.
bahwa, seperti yang telah dikatakan, asam urat terjadi karena makan makanan yang tinggi purin. Melinjo atau Gnetum gnemon L mengandung purin yang cukup tinggi, yaitu sekitar 50-150ml per 100 gram sajian.
Tak heran jika Anda mengalami asam urat setelah mengonsumsi melinjo secara berlebihan.
Jika Anda memiliki gejala asam urat, Anda dapat berkonsultasi melalui obrolan dokter gratis. Jika Anda tidak mengobati asam urat dengan benar, Anda tahu itu akan menjadi lebih buruk.
Bagaimana cara aman mengkonsumsi keripik melinjo?
Meski emping melinjo bisa menyebabkan asam urat, Anda tidak boleh memakannya sama sekali. Anda tetap bisa mengkonsumsinya, hanya saja Anda memperhatikan batas amannya.
Beberapa ahli kesehatan mengatakan bahwa ia harus mengkonsumsi tidak lebih dari 100 gram keripik melinjo sehari. P. 100 keripik melinjo sama dengan 10 buah.
Apa itu asam urat?
Asam urat sendiri merupakan suatu kondisi yang memiliki gejala nyeri yang tidak tertahankan, seperti rasa terbakar pada persendian di sisi yang bengkak. Semua sendi di tubuh berisiko terkena asam urat.
Umumnya, asam urat menyerang persendian jari tangan, pergelangan kaki, lutut, dan jari kaki. Selain itu, orang yang berusia di atas 30 tahun juga rentan terkena asam urat. Namun wanita biasanya akan menyerang asam urat setelah menopause.
Gejala nyeri yang sering timbul akibat asam urat bisa berlangsung selama 3-10 hari. Pada jam-jam pertama, gejala akan berkembang sangat cepat.
Ciri-ciri asam urat
Berikut adalah beberapa gejala umum asam urat;
Kesulitan berjalan, nyeri pada persendian kaki, terutama pada malam hari.
Untuk melukai sendi.
Dalam beberapa jam rasa sakitnya bertambah parah dengan pembengkakan, persendian terasa panas, dan kulit di sekitar persendian menjadi merah.
Setelah gejala mereda, pembengkakan juga akan berkurang. Namun kulit di persendian akan tampak bersisik dan mengelupas. Hal ini juga dapat menyebabkan gatal.
Meski akan sembuh sendiri, gejala asam urat bukanlah hal yang bisa dianggap remeh, lho. Asam urat yang tidak ditangani dengan baik justru dapat menyebabkan penyakit lain, seperti batu ginjal, kerusakan sendi, dan sebagainya.
Jenis penyakit lain dari asam urat
Sehingga, asam urat yang tidak segera diobati dapat menyebabkan komplikasi yang serius. Berikut beberapa penyakit yang disebabkan oleh komplikasi asam urat;
Acara Tofi
Tophi adalah kumpulan kristal asam urat dari penumpukan asam urat. Kristal ini dapat berkembang di persendian sebagai tulang rawan. Munculnya kristal ini dapat menyebabkan massa dengan berbagai ukuran di daerah yang terkena asam urat.
Kristal ini biasanya tidak menimbulkan rasa sakit. Tapi tophi bisa menyebabkan kerusakan sendi.
Kerusakan Umum
Asam urat, seperti yang disebutkan di atas, menyerang tubuh dalam tubuh manusia. Jika tidak dirawat dengan baik, tumor akan menjadi peradangan diri kronis. Ujung-ujungnya akan merusak diri sendiri.
Kasus ginjal
Kadar asam urat yang tinggi dapat menyebabkan kristal asam urat. Kristal ini dapat terkumpul di saluran kemih. Seiring waktu, kristal ini terbentuk di dalam tubuh.
Gangguan asidosis metabolik
Gangguan ini merupakan kondisi dimana ginjal seseorang sulit untuk menyelesaikan proses pembuangannya, karena disebabkan oleh tingginya kandungan asam urat di dalam tubuh. Ketika Anda mengalami asidosis metabolik, Anda mungkin merasa pusing, lemah, sesak napas, dan kehilangan kesadaran. Padahal, gangguan ini bisa menyebabkan kematian.
Cara mengobati asam urat
Asam urat tidak bisa disembuhkan. Anda hanya bisa mengobati gejala yang muncul agar tidak mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Berikut beberapa cara mengobati asam urat di rumah;
1. Pantau kadar asam urat
Kadar asam urat normal di bawah 6 mg/dL untuk wanita. Pada manusia, di bawah 7 mg/dL.
Anda bisa membeli alat tes asam urat yang banyak dijual di apotek. Mengambil kadar asam urat dapat membantu Anda mengetahui seberapa tinggi kadar asam urat Anda dalam tubuh Anda.
2. Minum obat yang direkomendasikan oleh dokter
Cara yang paling efektif adalah dengan minum obat dari dokter. Ikuti petunjuk penggunaan yang diberikan oleh dokter. Lakukan dengan dosis yang sesuai dan jangan terlalu banyak.
3. Berolahraga secara teratur
Olahraga teratur penting bagi penderita asam urat. Lakukan olahraga ringan minimal 30 menit selama 5 hari. Latihan dapat membuat persendian Anda lebih kuat.
4. Pasang asupan air
Minum air putih delapan gelas sehari sangat dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan cairan harian. Tapi juga membantu mengobati asam urat. Air dapat membantu membuang zat beracun, termasuk kelebihan asam urat.
5. Memiliki kadar insulin normal
Kelebihan insulin dalam tubuh dapat memicu kelebihan asam urat. Untuk itu, perlu menjaga kadar insulin dalam tubuh agar tetap normal.
Penjelasan tentang pengaruh konsumsi emping terhadap kejadian asam urat.
Hubungi dokter Anda jika Anda juga mengalami gejala di atas!
